躺着是可以默念大悲咒的，但如果我们的身体健康的话，就不要躺着去默念大悲咒，虽然念大悲咒没有严格的规定，但是躺着默念大悲咒也是一种不尊敬，大家在身体不舒服的时候可以去选择躺着默念大悲咒。那么下面让我们来了解下念大悲咒还有什么要注意的。

默念大悲咒时，对所诵念的经文要字字清楚明白，不打妄想。若有杂念、妄想，就要赶紧将心收回来，保持专注。如此诵经，不但可以启发智慧心，也可以培养定力。

最后我们在默念完大悲咒之后需要回向，回向时，不仅回向给自己及亲友的冤亲债主，更进一步回向无上菩提，且将此功德回向法界一切有情众生，都能业障消除，离苦得乐，即在无形中与无量众生结下善缘，不仅自利还能利他。

所以我们身体健康尽量不要去躺着默念大悲咒，对我们是没有帮助的。不管我们是默念还是念出声都要认真，这样我们才能够感受到大悲咒功德利益有什么 ，让我们更有动力去念诵大悲咒。以上都是个人理解，如果有什么不对的地方，还希望大家能够谅解。