消极时怎么办？

在不同的境遇里，我们会有不同的心境、情绪，快乐时，急迫地想要找个人分享喜悦，孤独时，冷漠地静待守候天使的降临，勇敢时，尽力地去安慰自己颤抖的心，害怕时，弱弱地躲在亲人的背后逃避。在不同的境遇里，我们都会找到自我安慰、自我调节、自我释放、自我抒发的途径，但是，我们怎样能够减少身上的负面情绪，让自己更加积极向上呢？

小学的时候，老师讲过这样一个故事：有一位水手,第一次出海时就遇到了可怕的风暴。年轻的水手受命爬到桅杆上,去调整风帆以适应风向。在他向上爬的时候,他犯了一个错误——低头向下看。波涛汹涌的海浪使他非常恐惧,颠簸不定的船只使他紧紧地抱住桅杆,不敢动弹。渐渐地,他感觉到自己手脚发软,开始失去平衡。正当他两眼惊恐地望着甲板时,一位有经验的老水手在下面向他喊道:“向上看!孩子,向上看!”这位年轻的水手按照老水手所说的话向上看。此刻,他看到的是广阔的天空。他又重获平衡,鼓起勇气成功地爬到了准确的位置调整了风帆。老水手的提醒,不仅使年轻的水手摆脱了恐惧,顺利完成任务,更挽救了他的生命。海浪依旧汹涌澎湃,船只依旧颠簸不定,可是年轻水手的心已经不再害怕。他心里只想着自己要爬上桅杆调整风帆。 生活中，我们会遇到数不胜数的困惑、孤独、恐惧、忧虑，这些负面情绪让我们越来越焦躁、越来越沉迷、越来越迷失。但是，只要我们向上看，那么，我们看到的将不再是灰色的漩涡，湛蓝的天空尽收眼底，宽广的世界等待着我们去拼、去闯！