1.将燕麦和玉米片准备好。
2.锅中放入适量的水,然后倒入适量的燕麦片跟玉米片。
3.大火烧开转小火,煮至5--7分钟,看到粥已经变的粘稠了,就可以盛入碗中,开吃。(根据你自己的喜好可以放入白糖)
此燕麦片无糖加钙的,营养丰富,清淡降压,长期食用可降低胆固醇,预防三高,对心脑血管也有一定的疗效,预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血等功效。在所有食粮中,数燕麦的营养价值最高。
每天一把燕麦米,全家远离糖尿病。
霖霖素食
雪漠:一味,不分你我的智
难道您是位已成就如来智的
雷锋的故事连载-北上伙伴
雪漠:以警觉对治无记与昏
雪漠:你的信佛,是一种正
雪漠:保持清醒,倾听内心
焰口召请文(宋·苏轼)
无相颂(唐·六祖惠能)
辞北堂书(唐·洞山良价)
版权所有:大悲咒功德网