-
长寿的秘诀在于素食
长寿的秘诀在于素食作者： 美国麻省理工学院生化博士雷久 当二十世纪进入最后十年,我们回顾这一百年以来,人类文明对整个地球,可以说是史无前例地急速破坏，从空气污染引起北极上空臭... 
-
长寿秘诀：大白菜炖番茄
长寿秘诀：大白菜炖番茄 原料：大白菜(娃娃菜)，香菇（蘑菇），番茄 做法：将白菜，如没有白菜，娃娃菜替代也可，洗净，切片待用；将香菇，如没有香菇，蘑菇替代也可，洗净，切片待...
-
长寿老人每天必吃的一道菜
长寿老人每天必吃的一道菜 在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。 裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植...
-
长寿老人的心理特征
长寿老人的心理特征 有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。统计结果表明，长寿老人多半有以下心理特征： (1)乐观豁达。长寿老人...
-
长寿老人饮食习惯
长寿老人饮食习惯 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 每天早晨，把50克燕麦片加入250克开...
-
长寿老人饮食四字诀：淡、杂、
长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野 在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方不一样，我...
-
长寿菜
长寿菜 长寿菜 如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇...
-
长寿饮食要遵循二八定律
长寿饮食要遵循二八定律 导语：经济学上所说的“二八定律”同样可以应用到健康饮食领域，其核心内容是，就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，在健康领域2：8也是一个神奇的比例。...
-
长寿，要相信自己，说服自己，
长寿，要相信自己，说服自己，发现自己，征服自己 长寿的秘诀是什么?遗传、药补抑或是食疗? 如今，越来越的人关注养生，用各种各样的方法来让自己更健康、更长寿。然而，人们常常最...
-
长寿：每天坚持十个一分钟
长寿：每天坚持十个一分钟 1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩...