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雪里蕻炖豆腐
雪里蕻炖豆腐 食材：豆腐1块，雪里蕻(腌制)250克，色拉油1小勺，蘑菇精少许，盐巴根据口味调节 制做方法： 1.雪里蕻放在清水中浸泡2小时，泡出去多余的盐分。... 
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雷久南博士吃素问答
雷久南博士吃素问答 问：如何开始吃素?假如家人讥笑我是迷信该怎么办? 答：现在还有很多人认为吃素是营养不良、营养不好!有些人问我吃素二十年怎么吃的?你只要看看四周围地球上面大...
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雷久南博士教生食
雷久南博士教生食 随着本地各界对生食兴趣日隆，香港素食会收到的有关查询日多，谨此节录台湾生食权威雷久南博士年前一些回应，相信读者会从中获得不少智慧。问：一般美国人及府上...
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雷久南博士：天然素食是最佳良
雷久南博士：天然素食是最佳良药 屈指算来，我吃长素已整整十八年了。...
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雾天心脑血管疾病高发 4招预防
雾天心脑血管疾病高发 4招预防大雾疾病 大雾易引发心血管疾病 雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道 疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则...
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雾天晨练伤血管
雾天晨练伤血管许多人喜欢早晨去公园、广场锻炼，但由于全国多个城市空气质量逐渐恶化，PM2.5造成的雾霾天逐渐增多。雾中锻炼对人体健康，特别是心脑健康有很大的危害，因此，患有冠...
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雾霾天气吃什么好？八种食物帮
雾霾天气吃什么好？八种食物帮你清肺 1、萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便...
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雾霾天的清肺食物
雾霾天的清肺食物 “阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。...
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雾霾天的防御，一道菜帮你清理
雾霾天的防御，一道菜帮你清理肺部垃圾 主料：木耳、腐竹、白果 做法： 1、黑木耳、腐竹放入水中泡软，白果去壳和皮，放在热水中泡一会儿。 2、锅里放少许油烧热，放入黑木耳，因为...
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震惊14亿人：防癌霸王蔬菜竟然
震惊14亿人：防癌霸王蔬菜竟然是它们 防癌霸王——莴笋 莴笋 又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。莴笋是我们生活中常...