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餐桌常备三种救命菜
餐桌常备三种救命菜 绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜 小白菜... 
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餐桌必添4种长寿菜
餐桌必添4种长寿菜 如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 ...
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饭后5件要命事
饭后5件要命事 民以食为天』，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗? 饭后喝茶=喝毒药 『茶叶中含有鞣酸和茶硷，...
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饭后一小时绝不能做的8件短命
饭后一小时绝不能做的8件短命事儿 饭后一小时绝不能做的8件短命事儿 1.饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也...
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饭后一根香蕉，太厉害了
饭后一根香蕉，太厉害了 专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。 在日常生活中...
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饭后一种水果排空体内致癌物
饭后一种水果排空体内致癌物 梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 食疗：饭后一种水果排空体内致...
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饭后八不急，疾病少上门
饭后八不急，疾病少上门 不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶。茶中大...
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饭后养生七不急
饭后养生七不急 不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。...
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饭后十种症状，警惕身体隐疾
饭后十种症状，警惕身体隐疾 一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没...
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饭后半小时再午睡
饭后半小时再午睡 夏天到了，午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式。尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”。但是，最近有不少老年人咨询，是否...