养生与健康(二)
作者:香隆立嘉措仁波切
虚云老和尚活到一百二十高龄,终生目光如炬,夜晚行走山路无须手灯,九十岁时还能够双手抱起一百多公斤的巨石,吓坏身旁一些壮汉。法国的拿破仑,身高短小精干,可是精神抖擞,他可以马不停歇的不落马,长时间抗战四十八小时不睡觉,而且睡眠时间都很短,想睡马上可以睡,一有状况马上可以醒过来,想吃就吃毫无禁忌。据他所说水、阳光和空气是大自然赋予给他最养生的物品。他经常可以来回奔波五百多公里不会疲惫,也可以骑快马来回法国乡镇各个不同的地方,不需要休息,可见拿破仑拥有他个人养生的秘方吧。
富兰克林是很有名的作家,他原本是一位铁匠的儿子,在他哥哥的出版社学习,后来自己拥有了报社,出版了许多脍炙人口的励志书籍。
我自小七岁开始学武,南少林北少林,所有拳术皆有涉略:弹腿、螳螂拳、八卦拳、通臂拳、白鹤拳、连环拳等等…。举凡内家拳外家拳从小都有兴趣,特别对于站桩,水拳情有独钟;稍长对棍、刀、剑、戟、锤、链…都习演练。年少时奇逢两位道长悉心传授不共气功吐纳导引仙术,自觉对色身颇有助益。至今仍四处遍览群书,知有名师不惜千里求口诀,原因无他,只感觉人秉父精母血而生,落地后吃五谷杂粮,加上七情六欲的摧残,现代科技电子辐射磁场,以及很多化学元素,外侵内蚀的侵略我们身体,对于现代人的健康与寿命着实有很大威胁。 (待续)
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